Nordic-Walking

Nordic-Walking ist ein zügiges Gehen mit einer bestimmten Technik, Körperhaltung und Armbewegung mit zwei Stöcken an der frischen Luft.
Vor allem die Beinmuskulatur und das Bindegewebe werden gestärkt. Der Blutrückfluss in den Venen wird verbessert. So können wir Venenleiden vorbeugen und entgegenwirken.
Da Nordic-Walking ein sehr schonendes Herz- und Kreislauftraining ist, eignet es sich auch für Ältere, Untrainierte und Übergewichtige.

Folgende Voraussetzungen sollten Sie erfüllen:

Ein Quereinstieg in laufende Kurse ist jederzeit nach Absprache möglich.