Ein intensives Trainingsprogramm zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur.
- Unter Einsatz von verschiedenen Hilfsmitteln und Geräten wie Theraband, Kurzhanteln und Pezzibällen werden Übungen zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur von Rücken, Bauch und Hüfte/Becken durchgeführt.
- Das funktionelle Üben und die Wahrnehmungsübungen ermöglichen es, eine physiologisch richtige und muskulär ausgeglichene, stabile Körperhaltung zu entwickeln.