Zu Beginn werden Ihnen verschiedene Themen rund um die Fitness in Theorie und Praxis vermittelt.
Das Kernstück dieses Kurses ist das gesundheitsorientierte Gerätetraining in der Gruppe. Ihr Kursleiter stellt Ihnen die unterschiedlichen
Geräte und deren Funktionen vor. Außerdem wird das Geräteprogramm durch Koordinations- und Beweglichkeitsübungen ergänzt und
mit Entspannungsübungen abgerundet.
Folgende Termine sind verfügbar:
| Starttermin: Freitag, 13.01.2012, 11 Termine | Preis: 12* / 60 Euro | Anmeldung |